Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 1058.34 km (w terenie 439.96 km; 41.57%) |
| Czas w ruchu: | 50:38 |
| Średnia prędkość: | 20.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.40 km/h |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 42.33 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Takie tam kręcenie
d a n e w y j a z d u
11.15 km
7.15 km teren
00:28 h
Pr.śr.:23.89 km/h
Pr.max:30.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Unibike Expert
Druga seta, Kampinos
d a n e w y j a z d u
104.75 km
84.75 km teren
05:10 h
Pr.śr.:20.27 km/h
Pr.max:47.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Unibike Expert
Nie miałem dzisiaj w planach wycieczki rowerowej, a jeżeli bym wyszedł to pewnie na max 20km.
Ale wszystko zmienił telefon od kumpla, a że mnie nie trzeba długo namawiać to... :)
Start od siebie z domu, następnie przez Las Chotomowski do wału nad Wisłą (obok Rajszewa) i sru prosto do Wawy. Przeprawa przez most Grota, tam spotkanie z kumplem i do Kampinowskiego Parku Narodowego. Jak jechaliśmy dokładnie nie jestem w stanie ustalić - skakaliśmy po szlakach. Następnie powrót do domu, też cały czas wałem. Ponieważ wiedziałem, ze nie przekroczę setki zafundowałem sobie dodatkową kilkukilometrową pętelkę.
Muszę przyznać, że na ostatnich 10km zacząłem lekko marznąć (miałem na sobie krótkie spodenki i koszulkę) ponadto jakaś gałąź zrobiła mi dość znaczna szramę na kolanie (nawet tego nie zauważyłem w czasie jazdy).
Kategoria Ponad 100km jednego dnia
Pierwsza seta w tym roku
d a n e w y j a z d u
107.28 km
1.00 km teren
04:24 h
Pr.śr.:24.38 km/h
Pr.max:39.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Unibike Zethos
Pierwsza seta w tym roku, nawet średnia ciekawa (oczywiście jak na crossa).
Trasa: Olszewnica - Chotomów - Jabłonna - Wawa (most Grota) - Łomianki - Mościska - Lasaki - Izabelin - Sieraków - Izabelin - Truskaw - Izabelin - Laski - Łomianki - Dziekanów Leśny - Dziekanów Polski - Łomna - Cząstków Polski - Cząstków Mazowiecki - Czosnów - Nowy Dwór Maz. - Skierdy - Rajszew - Jabłonna - Chotomów - Olszewnica.
I tyle :)
Kategoria Ponad 100km jednego dnia
Takie tam kręcenie
d a n e w y j a z d u
14.35 km
13.15 km teren
00:45 h
Pr.śr.:19.13 km/h
Pr.max:27.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Unibike Expert
Chotomów - Jabłonna - kierunek Nw. Dwór
d a n e w y j a z d u
28.33 km
0.60 km teren
01:12 h
Pr.śr.:23.61 km/h
Pr.max:32.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Unibike Zethos
Chotomów - Jabłonna - kierunek Nw. Dwór
